“Cuerpo habitado”, GRUPO ONLINE

150,00 

Con esta compra, me estás apoyando para que en el 2024 pueda seguir dedicando parte de mi tiempo y creatividad a la protección de Sierra Nevada, el territorio que habito y que me inspira. Gracias de corazón

 

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Descripción

Durante siete semanas, vamos a ir en grupo, recorriendo los 7 bloques de trabajo sobre consciencia corporal que componen mi sistema de Bodyfulness para la atención plena sobre cuerpo y mente “CUERPO HABITADO”

Esta serie de charlas y meditaciones sobre el cuerpo humano y su sistema energético están pensadas para apoyar la salud integral, poniendo atención en diferentes puntos tales como

  • la HIGIENE POSTURAL, clave del bienestar del cuerpo físico y de la AUTOESTIMA
  • La reducción del estrés y la aansiedad
  • Apagar el “ruido mental”
  • Una mejor GESTIÓN EMOCIONAL
  • Aprender a conectar con el ser interno, LA QUIETUD, LA PAZ
  • Desarrollar la COMPASIÓN, para eliminar emociones tales como el rencor, el enojo, la culpa, que dañan al cuerpo físico.
  • Mantener la SONRISA INTERIOR, clave para la CONFIANZA PLENA en una misma y en la Vida

El CURSO ONLINE consta de 7 charlas por zoom que te introducen a la práctica de la semana +7 PDF DE TRABAJO PERSONAL+7 AUDIO PARA PRÁCTICAS

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