Descripción
Durante siete semanas, vamos a ir en grupo, recorriendo los 7 bloques de trabajo sobre consciencia corporal que componen mi sistema de Bodyfulness para la atención plena sobre cuerpo y mente “CUERPO HABITADO»
Esta serie de charlas y meditaciones sobre el cuerpo humano y su sistema energético están pensadas para apoyar la salud integral, poniendo atención en diferentes puntos tales como
- la HIGIENE POSTURAL, clave del bienestar del cuerpo físico y de la AUTOESTIMA
- La reducción del estrés y la aansiedad
- Apagar el “ruido mental»
- Una mejor GESTIÓN EMOCIONAL
- Aprender a conectar con el ser interno, LA QUIETUD, LA PAZ
- Desarrollar la COMPASIÓN, para eliminar emociones tales como el rencor, el enojo, la culpa, que dañan al cuerpo físico.
- Mantener la SONRISA INTERIOR, clave para la CONFIANZA PLENA en una misma y en la Vida
El CURSO ONLINE consta de 7 charlas por zoom que te introducen a la práctica de la semana +7 PDF DE TRABAJO PERSONAL+7 AUDIO PARA PRÁCTICAS
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